汽车不仅是我们日常生活的必需品，也是我们外出的交通工具。特别是对于生活在城市的人来说，外出就是开车。事实上，在我们的日常生活中，很多人都有晕车的症状，这让他们很苦恼。那么在这里，小编就为大家介绍一些预防晕车最实用的小窍门，希望对大家有所帮助!

当我们的车辆旋转或转弯，或汽车启动、加速或减速、刹车、震动、颠簸、电梯、飞机起落时，人们往往会不规则地改变身体位置，刺激内耳前庭器官，产生过多的生物电，从而影响神经中枢，导致身体局部功能紊乱，出现冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状。然而，每个人的晕轮阈值(即对这些刺激的强度和时间的耐受极限)是不同的。当刺激超过个人极限时，就会出现晕动病的症状。

倒着骑更容易晕车吗?

那为什么你倒立的时候更容易晕车呢?事实上，这是当大脑得到相互矛盾的信息时不舒服的表现。倒车时，眼睛和平衡感受器提供的信息是矛盾的:在相同的驾驶环境,在反向骑时,大脑中的器官这个意义上的位置(如在内耳前庭平衡受体)发送信息与汽车身体的前进,大脑,但眼睛所看到的场景是撤退。这种不一致的信息显然会混淆大脑，使身体感到恶心和出汗，在极端情况下呕吐。

这也解释了为什么司机在车里通常不会感到不舒服:他的眼睛关注周围的运动，这与平衡传感器的感觉一致。当司机转弯时，平衡传感器已经准备好了——这对大脑来说并不奇怪。

出于同样的原因，我建议晕船的人不要躲在船舱里，而要到外面去，这样船的摇晃才会与景色相一致。

最实用的预防晕车技巧:

1. 在肚脐上敷风湿膏

不要低估你的肚脐。它是你身体上的一个重要穴位。你可以在上车前在肚脐上贴一个风湿膏，这样你就不会再头晕了。

也可以先在肚脐上贴一块生姜，或者先在肚脐上滴几滴润肤膏，再贴风湿膏或医用胶带，效果会更好。

当然，如果你的皮肤容易过敏，在涂抹风湿膏的时候要小心，因为在这种情况下，涂抹风湿膏后，你的肚脐周围就会出现大块的红色。但你不必紧张。一般情况下，过几天就会好了。

2. 旅行前要有充足的睡眠

充足的睡眠和良好的精神状态可以提高你抵抗运动刺激的能力，所以旅行前要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，这样你就有足够的精力，也不容易晕车。

3.不要太饿或太饱，坐车或坐船前不要喝酒

旅行前最好只吃七、八次饱，尤其是肉不要吃得太多，否则容易出现恶心、呕吐等症状。当然，你不能饿着肚子出去，否则你很容易晕车。

4. 放松

其实晕车完全是心理作用，也就是说，只要你不想晕车，你就不会晕车。那么，我们怎么能不晕车呢?

当你乘公共汽车或乘船时，不要紧张，也不要总是认为你会晕车。你最好找个人和你聊天，分散你的注意力。不要总想着“我又要晕倒了”，想想“我吃了药”，“这辆车好多了”，“我今天精神很好”，“可能不是头晕或头晕”。

你也可以通过回忆美好的时光和快乐的过去来转移注意力，或者关注远处静止的物体，这样你就不会感到头晕。此外，尽量不要看窗外快速移动的风景，这样你就不会晕车。

5. 喝一些醋

如果你在乘车前喝一杯温开水加醋，你就不会晕车了。

6. 坐在同方向的座位上旅行

尽量坐在相对稳定、与行驶方向一致的座位上，保持空气流通，使头部固定得当，不要摆动太大，这样就不会晕车。

7. 喝一些浓茶

在你上车上船之前，请喝几口浓茶，这样你就不会昏昏欲睡了，还能提神醒脑，让你的旅途轻松，不再晕车