枸杞是一种很好的中药。男性吃枸杞也可以起到强阳的作用。你知道怎么吃枸杞吗?

很多时候，男人的生理性能力强不强都与肾有关，因为肾里有精。那么我们能够区分人体性功能强弱的原因就在于它是否与肾脏的功能有关。因此，枸杞可以帮助男性补肾补精，枸杞的药性非常平和。枸杞自古以来就被用作强身之药，所以疗效是可以保证的。

当我们觉得腰酸腿软的时候，可能是肾阴不足引起的。这个时候，我们可以拿一些枸杞泡在水里。我们可以直接清洗，并加入气泡约15分钟。喝的时候可以直接吃那些枸杞。当然，你可以先泡几次再吃。但是，我们最好直接把枸杞洗净生吃。这些营养物质可以被我们吸收。如果我们的体质是热的，我们可以每天早上和晚上吃一些。但如果你的体质是冷的，你就不能生吃。如果你真的想吃，你只能再蒸一次。

枸杞虽然有很多效果，但并不是每个人都适合，所以最好是在医生的指导下服用。

枸杞在含量上存在一定差异。例如，我建议健康强壮的成年人每天使用20克左右;男性如要达到治疗效果，每日用量应增加到30克左右。此建议仅供参考。其实，如果有必要，你最好去医院找医生。

现代健康专家建议，枸杞特别适用于气血不足、体弱者、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢性肝病、胆管系统、忙碌的人引起的肝功能障碍。

枸杞可用于烹饪或泡茶。具有解热、止咳、化痰等功效。枸杞茶对体质虚寒、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼病、脱发、口腔炎、皮肤病等有辅助治疗作用。因为枸杞的暖身作用非常强，血压高、脾气太急躁的人，或者平时因肉多脸红的人，最好不要吃枸杞。相反，体质弱、经常感冒、抵抗力差的人最好每天都吃。

然而，枸杞在水里或汤里的功效不能充分发挥。由于水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能溶于水或汤中。如果直接咀嚼，枸杞对营养的吸收会更充分。咀嚼枸杞最好是吃一半，否则容易营养过剩。

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞;如果你考虑到治疗的效果，你可以每天吃大约30克。