随着环境日益恶劣，空气质量恶化，雾霾天气频繁发生，危害增大。尤其是北方。因此，北京人应该了解一些关于雾霾的知识，防止雾霾对身体造成的伤害，以及如何保护被雾霾损坏的部位。

雾霾天气，空气中漂浮着有毒颗粒，也是导致心血管疾病的一个重要原因。除了癌症，雾霾也是心脏和肺部的杀手。常见的呼吸道疾病，如支气管炎、鼻炎和上下呼吸道感染也可能在雾霾天加重和发病。

合肥养生网提醒市民:

首先，雾霾天尽量不要出门，出门时尽量戴上o型罩，防止雾霾吸入，侵入肺部。即使要赶出去，最好使用外循环装置。过滤空气。

其次，多喝罗汉果、通神茶等茶饮以清肺除尘。保护肺，有清肺清尘之功效。

第三，少吃多喝水，这也能保护喉咙、支气管和肺部。

四、多次吃萝卜、百合和木耳;多吃真菌类抗过敏食物。雾霾中的灰尘含有多种病毒和细菌。你应该多吃抗菌食品。

第五，加强室内体育锻炼，提高身体免疫力。

最后，最好定期体验一些身体的保健项目，加强身体各器官的功能。提高个人的抵抗。