有利于降低胆固醇的食物，如洋葱、大蒜、燕麦等，可以促进血液在全身的流动，尤其有助于维持生殖器官的血液流动，从而有效地提高性欲和性生活。这不仅阻碍了性能力，也直接影响了性快感。但它真的有效吗?

研究发现，红辣椒、生姜等辛辣食物能有效改善血液循环，刺激神经末梢，从而提高性生活的快感。男人最爱夏日春药保健三鲜

与此同时，研究人员还表示，胆固醇指标与性直接相关。其目的是借助辛辣食物的特点来刺激人体，从而提高性生活的能力和时间。辛辣食物促进血液循环，对心脏有好处。在许多国家和地区，性行为前吃辛辣食物是一种习俗，如辣椒、洋葱、芥末等。从帮助男性勃起的角度来看，任何对心脏有好处的东西对阴茎也有好处。中国和欧洲的专家都承认，吃不一定能提高性技能，但它肯定能起到“帮助性”的作用。相反，胆固醇会升高，导致动脉阻塞，阻碍血液流向生殖器官。

良好的饮食习惯是健康的关键。保持良好的性欲和性能力也与饮食有关。